Hubnutí je běh na dlouhou trať, takže pokud nejste spokojeni se svou postavou, je ideální čas začít hubnout. Během hubnutí vás čeká zdravý jídelníček a pravidelný pohyb. Jedno bez druhého nebude dlouhodobě fungovat. Proto byste si měli předem ujasnit co od hubnutí očekáváte. Někdo má nereálné cíle a chce zhubnout rychle a mnoho kil. Jenže to není ta správná cesta. Nejlepší je spojit se s fitness trenérem, který vám s hubnutím pomůže alespoň v začátcích, které bývají velmi těžké. A to zejména pro začátečníky. Věděli jste že vám pomůže telefon? Telefon používá snad každý a to dnes a denně, jen Read More
